暖警爱警行动｜天全县法院开展心理减压活动

为切实提升干警的幸福指数，舒缓工作带来的心理压力，促进干警之间的有效沟通、协作，提高干警的工作热情和积极性。8月10日，天全县法院邀请雅安适应心理研究所所长、首席心理咨询师廖亚玲为全院干警开展了心理减压团体辅导、“一对一”心理咨询活动。

活动中，廖亚玲老师采用“你比我猜”、“大风吹”等趣味游戏引导大家积极参与，学习沟通方式，分享彼此心路历程。随后，心理咨询师们 “一对一”为干警传授操作性强，自我调节、排遣和适用的心理调适方法。整个活动轻松愉快，干警们的身心得到了充分的放松，让大家切身感悟到了团队合作，离不开每个队员的相互信任、沟通交流，也让干警在实际体验中进一步认识自我、接纳自我，学会在紧张工作中加强心理训练，释放和缓解压力，增强自身的抗压能力。

活动结束后，干警们纷纷表示此次活动受益良多，通过趣味游戏和“一对一”辅导，提升了抗压和适应环境的能力，在以后工作生活中，将积极主动应对心理危机，以更加饱满的热情和更加昂扬的士气投入到法院各项工作中去。